O real motivo por trás das 'pequenas' brigas de casal.

Casais não brigam por bobagens. Brigam pelo que essas “bobagens” representam.

No consultório, é comum observar casais discutindo sobre tarefas domésticas, horários, finanças… Mas, quando aprofundamos a conversa, percebemos que o verdadeiro conflito geralmente está na falta de reconhecimento, na sensação de não ser prioridade para o outro ou na necessidade de ter mais autonomia dentro da relação.

Algumas discussões recorrentes entre casais envolvem situações como:

• A toalha molhada deixada sobre a cama;

• Uma mensagem visualizada e não respondida;

• Quem deveria lavar a louça naquele dia;

• O tempo excessivo gasto no celular.

Embora, à primeira vista, pareçam questões triviais, essas situações muitas vezes carregam um significado emocional mais profundo. A toalha molhada pode simbolizar a frustração de quem sente que o esforço doméstico não é reconhecido.

A falta de resposta a uma mensagem pode despertar o medo de não ser uma prioridade. O tempo no celular pode ser interpretado como um sinal de desconexão e desinteresse na relação.

Ou seja, as brigas nem sempre são sobre o que parecem ser. Quando um casal passa a compreender o que realmente está em jogo, a comunicação se transforma. Em vez de discutir sobre a louça acumulada, falam sobre parceria. Em vez de discutir sobre o celular, falam sobre a necessidade de conexão e atenção mútua.

Como lidar com esses conflitos?

Para quebrar esse ciclo de desentendimentos superficiais, algumas estratégias podem ser úteis:

✔ Pergunte-se: "O que essa briga realmente significa para mim?" e "O que será que significa para o outro?"

✔ Em vez de focar no comportamento específico, tentem explorar os sentimentos que estão por trás dele.

A terapia de casal é uma ferramenta valiosa para identificar esses padrões inconscientes de comunicação e ressignificar os conflitos dentro da relação. Estudos indicam que casais que desenvolvem uma comunicação mais empática e assertiva reduzem significativamente o nível de conflitos no relacionamento e fortalecem a conexão emocional.

Se você sente que as discussões no seu relacionamento se repetem sem solução, talvez seja hora de olhar além dos acontecimentos superficiais e compreender o que realmente está sendo comunicado.

Afinal, quando entendemos o que está por trás das brigas, conseguimos transformar não só a forma de discutir, mas também a forma de se relacionar.